Телесный тренинг «Диалоги с телом»
В программе:- Растягивающие физиологичные упражнения в нижнем пространстве. Амплитуда растяжек.
- Упражнения, улучшающие гибкость позвоночника и тазобедренных суставов.
- Работа с диафрагмой. Дыхание позвоночника.
- Работа в парах (архитектонический массаж тела/ массаж на расслабление мышц и суставов)
- Движение в пространстве. Зоны комфорта и ограничения.
- Общая заключительная композиция – работа с пространством «Игра. Движение. Танец».
Демонстрацию практического материала из цикла Диалоги с телом – можно увидеть пройдя по этой ссылке
